코막혔을때 코막힘 뚫는법 + 코막히는 이유

 

 

코막히는 이유

 

 

코막힘은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 비염이나 알레르기로 인한 코 점막의 염증입니다. 이는 공기 중의 먼지나 꽃가루와 같은 알레르겐에 반응하여 코 내부의 혈관이 부어 오르고 점막이 붓게 되어 코막힘을 일으킵니다.

 

또한 감기나 독감과 같은 호흡기 감염으로 인해 코 점막이 염증을 일으켜 코막힘이 발생할 수 있습니다. 또한 코 혹은 비인두의 폐쇄적인 문제, 코다과증(코뼈 골절), 코 중간에 이물질이 들어간 경우, 코젖증(코와 비인두의 점막의 종양), 노인성 코막힘 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.

 

 

 

 

코막혔을 때 어떻게 해야하는지 대처법

 

 

 

코가 막혔을 때 가장 중요한 것은 코를 청소하고 열을 냄으로써 코 혈관의 수축을 돕는 것입니다. 코를 청소하기 위해서는 코를 흔들거나 코를 간지럽히는 것보다는 코를 통풍시키는 것이 좋습니다.

 

이물질이 들어가지 않도록 코를 강하게 흔들거나 간지럽히는 것은 오히려 코 점막을 자극하여 더 많은 붓기를 유발할 수 있습니다. 또한 습기가 있는 환경을 만들어 주어 코점막이 건조해지지 않도록 하는 것도 중요합니다.

 

습기를 유지하기 위해서는 가습기를 사용하거나 샤워를 하여 욕실 내 습도를 높이는 것이 도움이 됩니다. 또한 코막힘을 일으키는 알레르겐에 노출되지 않도록 주의하는 것도 중요합니다.

 

 

 

 

코막힘 뚫는 방법

 

 

 

코가 막혔을 때 뚫는 것은 무작정 힘을 주는 것보다는 코 혈관의 수축을 도와주는 방법을 사용하는 것이 효과적입니다.

 

먼저 눈을 감고 깊게 숨을 쉬어 입으로 숨을 내쉬는 것을 반복합니다. 이렇게 하면 코 혈관이 수축되어 코막힘이 완화될 수 있습니다.

 

또한 코를 가볍게 마사지하거나 코를 가볍게 눌러주는 것도 도움이 됩니다. 또한 코를 흔들어 토를 내는 것보다는 코를 살짝 간지럽히는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 또한 코를 뚫기 위해서는 코를 통풍시키는 것이 중요합니다. 코를 강하게 흔들거나 간지럽히는 것보다는 코를 가볍게 흔들어주는 것이 더 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

코막혔을 때 절대 하면 안되는 것들

 

 

 

코가 막혔을 때는 코를 강하게 흔들거나 간지럽히는 것보다는 코를 가볍게 흔들어주는 것이 더 효과적입니다. 또한 코를 통풍시키는 것이 중요합니다.

 

 

이물질이 들어가지 않도록 코를 강하게 흔들거나 간지럽히는 것은 오히려 코 점막을 자극하여 더 많은 붓기를 유발할 수 있습니다. 또한 코를 강하게 흔들거나 간지럽히는 것은 코점막을 자극하여 더 많은 붓기를 유발할 수 있습니다. 따라서 코를 강하게 흔들거나 간지럽히는 것은 코막힘을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

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