비타민d 부족하면어떻게되나요1 비타민d 부족증상 비타민d 부족증상에 대해서 알아보는 포스팅을 가지려고합니다. 우리몸의 핵심적인 영양소중 하나인 비타민d는 뼈, 근육, 치아 등 정말 많은 부분에 기여를 하는 영양소인데요. 비타민d는 많은 분들이 아시는 바와 같이 바깥에 나가서 햇빛을 받아야지만 우리몸에서 만들어지는 영양소로써, 현재 전염병 이슈로 많이 나가지 못하고 , 혹은 업무나 생활때문에 집이나 실내에만 있는 사람들의 경우 부족할수가 있으므로 잘 챙겨 주는 것 중요합니다. 이러한 비타민d는 우리몸의 근육, 뇌, 심장, 뼈 치아 등 영양을 안 미치는데가 없는데요. 따라서 비타민d가 부족할 경우 뼈와 근육역시 매우 약해지게 됩니다. 바로 골다공증 환자분들의 대다수가 비타민d가 부족한 경우가 매우 많다고 하는데요. 이러한 분들은 더 신경써서 섭취를 해 주.. 2020. 3. 19. 이전 1 다음
