수면부족 비만1 갑자기 살이 찌는 이유 갑자기 살이 찌는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 물론 사람이 활동량이 적고 칼로리가 높은 음식을 많이 먹고 운동량이 적어지면 살이 찌는것은 당연한데요. 다양하게 살아 갑자기 찌는 여러 이유들을 살펴보겠습니다. 혹시 이와 반대로 갑자기 너무 살이 빠져서 걱정이 되시거나 궁금하신 분들은 https://staykick.tistory.com/64 갑자기 살이 빠지는 이유를 참고해주세요. 수면시간의 부족 원인 잠을 제대로 충분하게 자지 못하시거나, 혹은 밤샘이나 야근 불면증 등으로 인해 수면시간이 확보가 되지 않을 경우 살이 찐다는 연구 결과가 있는데요. 브리스틀 대학교측의 연구 결과에 의하면 수면시간을 50% 정도 까지 축소 해 버리자 체중이 5% 가까이 늘었다는 결과가 있습니다. 수면시간이 적으면 적을.. 2020. 4. 18. 이전 1 다음
