슈퍼푸드1 브로콜리 효능 먹는법 슈퍼푸드중 하나인 영양소가 많은 녹색 채소의 왕이라 불리우는 브로콜리의 효능과 먹는법 등 브로콜리에 대해서 자세하게 포스팅 해보도록 하겠습니다. 브로콜리는 사실 개인적으로 엄청 선호하는 식재료는 아닌데요. 그러나 좋아하시는 분들이 상당히 많고 워낙에 건강에 이로운 음식이라고 해서 먹으려고 하고있습니다. 취향에 따라 다른데, 어떤분은 살짝 데쳐서 초장에 넣기도 하구요. 생으로 드시는분, 구워서 드시는분들도 많으신데 저는 수프로 나오는것은 좋아하는데 그냥 생으로 먹는거는 좀 입맛에 안맞긴 하더라구요. 그러나 다른 요리와 곁들이신다거나 부수적으로 드시기는 부담이 없으실것 같습니다. 양배추의 일종인 채소로써 한때 김동현 선수가 마리텔에 출연하여서 다이어트 식단에 대해서 언급 하였는데 채소중에서 녹색으로 된 채소.. 2019. 11. 29. 이전 1 다음
