슈퍼푸드마늘1 마늘 효능 영양 세계 10대 슈퍼푸드 중의 하나인 우리나라 사람들이 정말 많이 먹는 좋은 식재료중 하나인 마늘에 대해서 이야기해보려고합니다. 개인적으로 저는 마늘을 굉장히 좋아합니다. 생마늘도 먹고, 고기먹을때 구워서도 먹구요. 백숙과 같이 국물있는 음식을 할때 통으로 넣어서 먹기도 하며 각종 요리를 할때 다진 마늘을 활용 하기도 하죠. 그리고 소스도 마늘소스를 굉장히 좋아하는 편인데요. 마늘은 가격도 상대적으로 저렴한데에 반해서 우리몸에 굉장히 이로운 영양소를 많이 가지고 있어서 건강을 위해서는 꼭 마늘을 드셔야 하는게 좋을듯 하네요. 한국인들이 건강한 이유중에서 마늘과 양파를 많이 먹어서 그렇다는 내용의 기사도 있었는데요. 하지만 마늘은 그 특유의 향이 있어서, 마늘과 양파를 한꺼번에 많이 먹은 경우에는 냄새가 날수.. 2019. 11. 28. 이전 1 다음
