고혈압 낮추는 방법1 고혈압 낮추는 방법 고혈압 낮추는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 고혈압은 우리 몸 전체에 걸쳐 다양한 합병증을 일으 킬 수 있고 고혈압을 앓고 있는 환자의 건강과 생명을 치명적으로 위협하는 무서운, 관리가 필요한 질환입니다. 주변을 봐도 어르신분들이나 중장년층에서 고혈압 증세가 있으신 분들이 정말 많은데요. 건강에 치명적인 고혈압을 낮출 수 있는 방법을 참고해 주시고 조금씩 실천해주시기 바랍니다. 적당한 운동을 병행하기 (걷기추천) 고혈압을 낮추는 방법으로 운동 만한 것이 없다는 연구결과가 굉장히 많습니다. 해외 , 국내 유명 대학교 의대에서 조사한 내용에 따르면 적당한 운동은 혈압을 떨어뜨리는데 큰 도움을 주었다고 합니다. 사실 적당한 운동은 고혈압뿐만 아니라 모든 질병을 막아주고 예방하는데 탁월한 효과가 있는데요.. 2020. 3. 29. 이전 1 다음
