안구건조증 증상 원인 치료

안구건조증 증상 원인 치료법 좋은 음식등 안구질환중 대표적인 질환중 하나인 안구건조증에 대해서 알아보려고합니다. 말 그대로 눈에 눈물이 부족하고, 눈물이 과도하게 증발되어서 안구 표면이 쉽게 손상되고

눈이 시리고 자극감이나 이물감이 생기는 질환인데요.

대체적으로 건조한 겨울철에 많이 발생하고, 수시로 인공눈물을 넣는 분들을 제 주변에서도 많이 보고있습니다. 저역시도 장시간 컴퓨터를 하거나 스마트폰을 보면 눈이 뻑뻑하고 자주 깜빡이지 않아서

눈이 아주 피곤하면서 건조한 느낌을 많이 받아서 주변에 이야기를 들어서 인공눈물을 수시로 넣어주고

있는데요, 확실히 도움이 된다는 느낌을 받았습니다.

그리고 요새 미세먼지가 과거에 비해서 정말 심해졌는데 미세먼지의 경우에도 이러한 안구건조증을 더 심화 시키는 주범중의 하나입니다. 그러므로 요새 미세먼지가 기승인 만큼 더욱더 관리를 하시고 신경을 쓰셔야 겠습니다. 덧붙여서 에어컨이나 선풍기 그리고 추울때 히터라던지 머리 말릴때 사용하는 드라이기의 경우에도 장시간 뜨겁고 찬 바람에 노출이 될경우에 우리눈을 아주 건조하게 만들어서 눈물이 메말라버려서

안구건조증이 생길수가 있답니다.

이러한 안구건조증은 초간단하게 측정 할수 있다는 방법이 티비에도 소개가 되었는데요 말 그대로 눈싸움을 해서 몇초이상 버티지 못하면 안구건조증을 의심해 볼수 있다는 것이니 만큼 한번 직접 해보시는것도 좋을듯 합니다. 더군다나 원래 과거만해도 다양한 노인성 안구질환중 하나로써 안구건조증을 바라보는 시각이 강했는데요. 일반적으로 중장년층이 되면 안구건조증의 발병율이 매우 높았습니다.

그러나 최근에는 TV 컴퓨터 그리고 스마트폰의 영향으로 하루종일 전자화면을 보는 분들이 기하급수적으로 늘어나면서 젊은층의 환자가 굉장히 많이 늘어 나고 있습니다. 사실 이렇게 집중해서 화면을 보면 눈은 깜빡이지 않고, 충혈되기도 하고 피곤해 지는 만큼 휴식시간을 일부러 라도 챙겨주고, 주기적으로 눈을 깜빡이는 습관이 필요합니다.

안구건조증이 생기면 눈이 정말 뻑뻑하고 뭐가 들어있는거같은 기분나쁜 이물감도 들고 따갑기도 한데요.

너무 심할경우에는 역시나 그렇지만 바로 안과에 가서 진단을 받으시는것이 좋습니다.

단순 눈을 깜빡이고 인공눈물을 넣는것만으로 모든것이 개선이 되지 않을수가 있고, 또다른 원인들이 있을수가 있기 때문이죠.

안구건조증을 어느정도 예방 하기 위해서는 말씀드린대로 눈을 자주 의식적으로 깜빡 깜빡 거리는것이 좋으며, 장기간 컴퓨터나 스마트폰을 피해주시는것이 좋습니다. 장기간 독서도 좋지 않으며 반드시 휴식을 하는것이 좋고, 렌즈를 오래 착용 하면 아시겠지만 눈이 메말라 버리니 인공눈물을 자주 점약 해주시는것이 좋습니다.

요즘과 같이 미세먼지가 많고, 추운 겨울철에는 조금더 염두해두어야 하는 질환중 하나인 바로 안구건조증에대해서 알아보았는데요. 안구건조증의 증상을 파악하고 원인 분석을 통해 치료를 하면서 잘 개선해 나가시고 미리미리 예방하시기를 바랍니다.

감사합니다