기침 가래 오래가는 이유

기침 가래 오래가는 이유 및 기침과 가래에 대한 증상과 원인 등 알아보는 포스팅을 해보도록 하겠습니다.

저 역시도 추운 겨울철이나 온도차가 큰 환절기에 기침과 가래를 달고 살았던 사람이구요.

기침을 하도 많이하고, 가래가 끼는데 가래도 잘 못뱉어 내어서 고생을 참 많이 했던 사람으로써, 제가 실제로 해보았던

방법들 중에서 좋은것도 소개해드려보겠습니다.

기침과 가래가 오래가는 이유는 사람마다 다르겠지만 감기를 비롯한 질환과, 잘못된 올바르지 않은 생활습관 등에 의해서 아주 오래 동안 지속이 될수가 있는데요, 이러한 경우에 3~4주 이상 기침과 가래 현상이 지속된다면, 만성기침이 될 수가있습니다. 

사실 우리가 하는 기침의 경우에는 나쁜것만은 아닌데요, 이물질이 우리몸에 하기도로 들어 오는 것을 막고, 이물질을제거 하기 위한 기능도 합니다. 하지만 만성적으로 아주 오랫동안 기침과 가래가 심하다면 이것은 다양한 합병증을 유발할수가 있기 때문에 각별하게 조심 하셔야 합니다.

특히나 가래의 경우 기침과 함께 동반 되기 때문에 기침이 아주 오래간다면 의심해봐야 하는 질환 들이 있습니다.

폐섬유화증이나, 만성폐질환 등 폐관련 질환과 , 흉막 질환이나 천식, 그리고 기관지 질환이나 목 관련 질환일 수가있는데요. 기침이 오래 지속되면서 가슴이 아프다거나 혹은 가래의 색깔이 점점 짙어지는것 같다고 느껴 지신다거나,

호흡이 곤란하고 목에 이물감이 있다고 느껴지는 현상들이 발생 한다면, 단순 기침이 아니라 다양한 질환들로 인해서

기침이 오래 가는 것일 수가 있으므로 반드시 병원을 찾아서 정밀 진단을 받아 보셔야 곘습니다.

단순한 일반 감기로 오인하고 대수롭게 넘기시는 분들도 많을것 같은데요. 물론 실제로 이러한 경우도 많다고 합니다.

감기로 인해 혹은 추워서, 기침을 좀 하고 가래가 나오는 현상은 부지기수 인데요. 하지만 3~4주 이상 오래 지속이 될 경우 다양한 질환들로 인해 생실수가 있습니다. 따라서 흉부방사선 촬영이나, 가래가 정말 심하다면 객담검사,

그리고 필요한 경우에는 폐기능 검사등 과 같은 다양한 검사를 받아보시는게 좋을듯 합니다.

이러한 기침과 가래 관련해서 저는 배, 도라지 꿀 등을 함께 끓이고 즙을 내서 많이 먹었는데요.

실제로 조금 도움을 받았습니다. 목을 쓰는 가수 분들이나 성우분들을 보면 배나 도라지 꿀물 등을 많이 먹는다고 알려져있는데요. 100% 모든 사람에게 적용 되는 것은 아니나 도움이 있을것 입니다.

그리고 물을 자주 마셔 주는 습관이 좋으며, 너무 차가운 물 보다는 조금 따뜻한 차나 미지근한 물을 자주 마셔주어서

목이 건조하지 않게 해주는 것이 좋습니다. 그리고 가습기를 겨울철에는 틀어주어서 보습을 해주고, 집안이나 사무실을

역시나 촉촉하게 해주시는 것이 좋구요. 심하게 소리를 지르시고 목에 무리가 가는 행동도 피해주시기를 바랍니다.

그리고 집안이 정말 더럽고 먼지가 많다면 청소를 주기적으로 해주는 것이 좋은데요. 청소를 잘 하지 않으면 

실제로 저 같은 경우에는 기침이 더 잘 나고 감기에도 더 잘걸리는 것 같다고 느껴지는 경우가 많았습니다.

건강한 생활을하시고, 행복하게 사시기를 바랍니다.

감사합니다.

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