사회불안장애 원인 증상 극복

사회불안장애 원인 증상 극복 등 사회적 동물인 인간으로써 그리고 현대사회를 살아가는 현대인 이라면 피할수 없는

사람과 사회와 부대끼며 살아 가야 하는데 이러한 과정에서 생길수 있는 불안장애인 사회불안 장애에 대해서 알아보겠습니다.

사회불안장애는 Social phobia 라고 불리 우며 타인들 앞에서 내가 바보같아 보이고 못나보이고 당황스러운 모습을 보일 것같은 사회불안을 겪고나서 여러가지 사회적인 상황을 회피하고야 마는 사회적기능이 매우 떨어지는 정신질환입니다.

쉽게 말해 사람들과 엮이고 서로 상호 커뮤니케이션을 하고 마주하고 대해야 하지만 이러한 것들을 두려워 하고 불안해서

회피하게 만드는 질환이죠.

어릴적을 떠올려 보면 어떠한 친구는 발표도 먼저 한다고 하고, 반대로 사람들 앞에 나서서 이야기 하는것을 매우 부끄러워 하고 수줍어 하고 힘들어 하는 친구들이 있었는데요. 이러한 경험에서 트라우마를 겪거나 큰 불안감을 느끼면서 해당 상황을 피하게 될 수가 있습니다. 혹은 대중화장실을 가는것도 어려운 분도 있고 , 이성에게 대쉬를 하거나 만남을 청하는 경우에도 이러한 현상이 생길수가 있습니다.

이러한 사회불안장애의 원인으로는 유전적인 요소라던지 환경적인 요인등 굉장히 다양한 요인들에 의해서 발현되는 것으로 전문가들은 말합니다. 유전적인 부분은 가족이나 부모님으로 부터 이러한 사회공포증이 잘 발현되는 경향이 있는지 가족구성원들을 통해서 확인을 하는 부분입니다.

그리고 이러한 사회불안장애를 겪으시는 사회공포증 환자분들은 본인이 두려워 하는 상황에 노출이 되거나 혹은 노출이 될것으로 예상이 될때 극심한 불안함과 초조함이 동반이 되는데요. 정말 심한 환자분들의 경우에는 공황발작 형태로 불안 증상이

더 커질수가 있씁니다. 그러므로 이러한 큰 정신적인 질환을 겪은 사람들의 경우는 무조건 이러한 상황을 피하려고 하는 것인데요. 그러다보니 사회적으로 모든 것을 끊어 버리고 혼자서 있는 시간이 늘고, 어두운 생각들을 하게됩니다.

그러다보면 우울증이 심해지기도 하고 불안감을 해소하기 위해 술에 의존 하는 경우도 생겨서 알코올중독으로 이어지는 경우도 많은 편입니다.

이러한 사회공포증 혹은 사회불안장애의 경우에는 정신적인 상담치료와 더불어 약물치료를 병행 하는 것으로 알려져있습니다.

반드시 전문가와 충분한 상담을 여러차례의 걸쳐서 진행을 하고 본인에게 적합한 방법으로 치료를 해내고 개선을 할수 있다는

믿음을 가지고 진행 하시는것이 좋습니다.

이러한 사회불안장애가 일반적으로 어린 청소년기부터 시작이 되는 경우가 많은데요. 나이를 먹어가면서

개선이 되는 경우도 있지만 그렇지 못한 경우 성인이 되어서도 심한 불안감에 흔들릴 수가있습니다.

매사에 부정적이 되고, 혼자 있고 싶고 사람들과 어울리는것이 힘들고 마음이 늘 답답하고 불안하고 초조해 지는 것인데요.

분명히 극복 할수 있다는 강한 마음가짐과 더불어 꼭 힘든시간을 견뎌내시고 몸과 마음을 건강히 하시기를 바랍니다.

감사합니다.

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