수면무호흡증 증세 원인

수면무호흡증 증세 원인 증상 치료 등 심할 경우 사망을 할수도 있는 코골이와 더불어 수면에 질을 좋지 못하게 만드는 질환 중 하나인 수면 무호흡증에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 어찌보면 참 무서운 단어인데요. 자는 도중에 무호흡이라면 숨을 쉬지 않는 다는 것이니까요. 조심 하셔야 하는 질환 중 하나입니다.

수면 무호흡증은 무엇인가?

수면 무호흡증은 수면장애의 종류중 하나로써, 말 그대로 잠을 자는 수면 도중에 숨을 쉬지 않는 상태인데요. 숨을 쉬지 않는 다는 문장 자체가 저는 참 무섭게 느껴집니다. 해당 질환을 앓고 있으신 분들을 보면 일정 시간 동안 숨이 막혀서 답답하고 불편함을 호소하면서 소리를 내고나서는 한계에 다다르지 푸! 하고 숨을 몰아 내쉬는 모습이 보여지는데요. 10초 이상의 시간동안 숨을 쉬지 않는 횟수가 1시간당 5번이 넘어갈 경우에 굉장히 심각 하다고 볼수 있습니다. 더불어 심한 코골이와 주간기면 등의 증상을 보일수도 있어서 자는 도중 저산소혈증을 통해 여러가지 심폐혈관계 합병증이 생길수 있는 질환입니다.

더불어 제대로된 치료를 하지 않을 경우에 낮동안 굉장히 졸림현상, 인지장애발생, 수행능력 감소 삶의 질의 급격한 저하 등 의 문제도 생길 수 있습니다.

수면 무호흡증은 왜 생기나요?

이렇게 무서운 질환인 수면 무호흡증은 왜 생기는 것일지 알아봐야 할텐데요. 여러 원인이 있으나 첫번째는 바로 비만이 손꼽힙니다. 코골이의 경우에 비만인 분들이 더 심하게 생길수 있다고 하는데 수면 무호흡증 역시 그렇습니다. 살이 찌면서 목 주변에 지방이 축적되어 혀나 편도 조직이 커진 경우에 목안의 공간이 없어지면서 상기도 역시 좁아지므로 코골이와 수면 무호흡증이 생길수 있는데요, 두번째 이유로는 턱이 일반 사람과 다르게 지나치게 작거나 권투하기 좋은 체형처럼 목이 굵고 짧으신 분들에게도 많이 생기는 질환입니다. 그리고 다양한 기저질환을 가지고 있는 사람들이 더 수면무호흡증이 위험이 큰데요.

정말 많은 질환이 있으나 당뇨병,대사증후군, 고혈압,심부전, 임신 , 폐섬유증 등등의 질환을 가지고 있으신지 확인해 보시는게 좋습니다.

그 외에는 흡연자의 경우 비흡연자에 비해서 수면무호흡증상을 겪을 확률이 더 커지기 때문에 만약 본인이 질환을 앓고 있다면 금연을 반드시 고려 해주셔야 

수면무호흡증의 증세(증상)

수면무호흡증의 경우에는 가장 큰 특징은 바로 코골이인데요. 코골이와 더불어 거친 숨소리를 동반 하다가 숨을 쉬기가 힘들어 집니다.  그리고 자다가 숨이 막힐것 같아서 꺠거나, 잘때 숨을 멈췄다가 갑자기 숨을 몰아 쉬는증상, 입을 벌리고 자는 증상,

밤에 소변이 마려워 자주 깨는 증상, 아침에 일어나면 몸이 찌뿌둥하며 일어나면 입이 말라있을 수가 있습니다.

만성 피로를 자주 느끼고 기억력도 떨어지고, 감정조절도 잘 안되며 매일 피곤하다면 수면 무호흡을 통해 이러한 것들이 같이 생길수 있는 것이니 잘 체크해 주시는게 좋겠습니다.

수면무호흡증이 치명적인 이유

수면무호흡증이 위험한 여러가지 이유를 알아보죠. 우선 산소공급이 원활하지 않다는 것이 매우 큰 이유인데요. 그로인해 만성피로와 졸음이 쏟아지고 잠을 제대로 자지 못하다 보니 일을 해야 하거나 공부를 해야 하는 아침 시간대에 큰 피로가 쏟아지면서 제대로된 생활을하지 못하는게 표면적인 이유입니다. 이외에느 심혈관과 뇌졸중 으로 번질 가능성이 매우 높기 때문에 정말 무서운 질환이며, 실제 조사결과에 따르면 일반 사람보다 수면 무호흡증을 앓고 있는 사람들이 이러한 질병에 노출될 가능성이 최대 5배 가량 높다고 하니 더 조심 해야 겠습니다.

그리고 성인뿐 아니라 어린 소아 어린아이 에게도 많이 발생 할수 있기 때문에 어린 아이들의 성장을 방해하고 집중력과 인지능력을 떨어뜨리고 주의력까지 떨어 뜨릴수 있기에, 만약 소아수면무호흡증이 의심된다면 정말 빠른 치료가 핵심이라고 볼수 있습니다.

수면무호흡증 예방과 치료

이렇게 남녀노소 할것 없이 위험한 질환인 수면 무호흡증을 예방하고 치료하는 방법에 대해서 살펴보죠.

먼저 체중감량이 들어가는게 좋습니다. 안내드린대로 상대적으로 체중이 많이나가는 과체중 분들과 더불어 비만분들에게 생길 확륭이 매우 높기 때문에 본인이 코골이와 더불어 수면 무호흡증으로 잠을 제대로 자지 못한다면 식단관리와 꾸준한 운동을 병행해서 다이어트를 꼭 해주시는게 좋습니다. 체중을 10% 가량 만 줄여도 무호흡증의 증세가 거의 반절 가까이 감소한다고 하니 건강을 위해서 라도 꼭 다이어트를 해보시는게 좋습니다.

그리고 두번째 예방법은 바로 금연과 금주입니다. 사실 모든 질환에 좋지 않은 것이 바로 술과 담배인데요. 특히나 수면 무호흡증에 있어서도 매우 좋지 않은 영향을 미치기 때문에 반드시 술을 끊고 담배를 끊어 주시는게 좋겠습니다.

이외에는 다양한 약물치료와 기구요법 그리고 수술적 치료가 있는데요. 이러한 치료들에 있어서는 반드시 병원을 방문해 주셔서 전문가와 충분한 상담 이후에 진행을 해주시는게 좋으며, 독단적으로 약물을 투여 한다거나 하시는것은 좋지 않습니다.

감사합니다.

수면무호흡증의 증세 원인 증상 치료 예방법 등에 대해서 알아보았으며 잠을 잘 자야지 건강하다는 것은 당연한 이야기 이니 만큼 꼭 본인이 지금 힘들고 이상이 있다고 느낀다면 개선을 해보시기 바랍니다.