갑자기 심장이 두근두근거리는 현상

갑자기 심장이 두근두근거리는 현상에 대해서 알아봐보도록 하겠습니다. 심장은 우리몸에서 가장 중요한 신체기관 중 하나로써 혈액 즉 피를 온몸으로 보내주는 펌프 역할을 하는데요. 다양한 이유로 인해서 혹은 갑작스럽게 심장이 두근 두근 거린다던지 빨리 뛰는것 같이 느껴 지고 평소와 다른 이상 현상이 보이면 이것 보다더 더 불안하고 걱정되는 것은 없을 것 같습니닥. 그만큼 심장은 굉장히 중요한 기관이며, 심혈관 질환 역시 매우 조심 해야 하는 것 이기 때문입니다. 이렇게 갑자기 심장이 두근 두근 거리는 현상이 생기는 이유는 과연 무엇일까요?

부정맥 의심

심박동이 불규칙적으로 진행 되는 것을 바로 부정맥이라고 합니다. 아닐 부 不, 가지런할 정 整, 줄기맥 脈 자를 써서 표현 하는데요. 말 그대대로 심장 박동이 가지런하고 평온하지 않고 매우 불규칙 한 현상을 말합니다. 흔히 우리는 가슴이 두근거린다 심심장이 두근거린다 라고 표현을 하는데요. 부정맥의 다른 표현으로는 심계항진 이라고 합니다. 이러한 부정맥의 경우에는

치료에 앞서서 정확한 진단 체크가 매우 중요합니다. 많은 요인에 의해서 생길수 있는 질환이고, 특히나 나이를 먹어 가면서 중년대 이상에서 부터는 다양한 형태로 변형된 부정맥이 생길 수 있으니 더 각별한 주의가 필요 합니다. 부정맥의 증상으로는 호흡곤란을 비롯해 심하면 실신을 할 수 있으며, 가슴두근 거림 현상을 동반 합니다.

부정맥에 좋은 운동은?

갑자기 심장이 두근두근 거리는 현상중 하낭니 부정맥에 좋은 운동으로는 우선 유산소 운동이 매우 탁월 합니다. 가장 쉽고 비용도 들지 않는 걷기와 달리기를 비롯해 관절의 부담이 덜한 수영, 그리고 자전거 까지 모두다 좋습니다. 그러나 너무 심한 운동은 좋지가 않으며 부정맥과 더불어 다른 심장, 심혈관 질환을 앓고 있으신 분들의 경우에는 과격하고 무리한 운동은 금물입니다. 과유불급이라는 말을 떠올리시기 바립니다. 30분이상 운동을 해주는것이 좋으며 강도가 낮은 운동을 오래동안 해주는게

좋습니다.

정신적 이유

갑자기 심장이 두근 거리는 현상 중에서 앞서 살펴본 부정맥 외에도 다양한 요인들이 있을 수 있겠습니다. 반드시 부정맥 때문에 심장이 두근 거리는 것이 아니지요. 그중 하나는 정신적인 이유로 인해 심장이 두근 거릴 수 있는데요 극심한 불안이라던지 걱정 공황장애 등 정신적으로 크게 불안하고 평온한 마음 상태가 아니면 심장에 까지 영향을 미칩니다. 예를들어 우리도 한두번씩 다 경험을 해 보았을 텐데요. 심한 일이 갑자기 닥쳤다거나. 어릴때 많은 사람들 앞에 나가서 발표를 해야 한다거나 하면 매우 초조해 지면서 심장이 두근 거리는 경험이 있을 겁니다. 그 외에 본인이 크게 잘못을 했는데 선생님에게 걸릴까봐 두근 두근 거린다던지 이러한 것들은 모두 정신적으로, 마음이 불안하기 때문에 생기는 이유인데요. 갑자기 심장이 두근 거린다면 혹시나 내가 걱정하고 불안해 하는 것은 없는지 체크해 보는것은 어떨까 싶습니다.

신체적인 이유

갑자기 심장이 두근 거리는 현상의 원인으로 정신적인 이유 외에 신체적인 이유도 빼놓을 수 없는데요. 특정 질병과 더불어 생리적인 원인이 신체적인 이유가 됩니다. 여성의 경우에는 임신을 한 임산부나 폐경이후에 갱년기에 이러한 가슴 두근 거림 현상이 생길 수 있구요. 갑자기 운동을 한다거나 하는 등의 이유로 가슴이 두근 두근 거리게 됩니다. 평소 건강 상태를 잘 체크하고, 꾸준한 유산소 운동을 해주어서 심장 역시 단련을 해주는것이 매우 중요합니다.

커피 (카페인의 섭취)

커피와 같이 카페인이 많이 들어가 있는 음료를 먹었을 경우에 심장이 두근 두근 거리는 현상이 생기는데요. 글을 쓰는 필자의 경우에 평소 커피를 전혀 먹지 않는 사람인데, 어쩔수 없이 미팅이나 일때문에 커피를 먹게 되면 그것도 진한 종류의 커피를 많이 먹게되면 가슴이 두근 두근 거리고 심장이 빨리 뛰는것 같은 느낌이 들 때가 많습니다. 이러한 커피 외에 담배 역시 비슷한데요. 본인이 심장이 두근두근 거리는 이유가 커피나 담배 때문은 아닌지 확인 해 볼 필요가 있습니다.

빈혈증상의 이유 

심장이 두근 거리는 이유 중 다른 것은 바로 빈혈증상으로 인한 것인데요. 빈혈의 경우 적혈구의 숫자가 부족해 질 경우에 생기게 됩니다. 이 적혈구는 매우 중요한 녀석이라서, 우리몸에 산소를 공급해주는 역할을 하는 데요 빈혈이 있을 경우 갑자기 심장이 두근 두근 거리게 됩니다. 빈혈은 사람을 어지럽게 만들고 무기력하게 하며 항상 피곤 하게 만듭니다. 빈혈의 원인은 굉장히 다양하며 증상 역시 심할수도 심하지 않을 수 도 있는데요. 심장이 두근거리고 어지럽고 피곤하다면, 이러한 증상이 모두 다 본인 이야기라면 지체하지 말고 빠르게 병원에 가보시는게 현명한 선택입니다.