눈이 떨리는 증상 이유

눈이 떨리는 증상 이유

눈이 떨리는 증상 이유 원인을 살펴보고 또 이러한 현상이 지속 될 경우에 우리가 의심 해 볼수 있는 질환은 무엇인지, 건강에 적신호가 생긴 것은 아닌지 다방면에서 알아보도록 하겠습니다. 글을 쓰는 필자의 주변에서도 눈이 파르르 떨린다. 몸이 요새 힘든지 눈이 떨리는게 너무나도 잘 느껴진다 등의 이야기를 많이 들은 적이 있었습니다. 눈이 떨리는 이유는 무엇일까요?

마그네슘 부족의 원인

아마 많은 분들 대다수가 눈이 떨린다고 하면 영양소 마그네슘이 부족하구나, 영양제를 사먹거나 따로 마그네슘을 챙겨 먹어라. 이러한 이야기를 많이 들어 보셨을 겁니다. 실제로 마그네슘이 부족 할 경우에 눈이 떨릴 수가 있습니다. 그 이유는 우리몸의 수많은 신경들이 정상적으로 작동 하면서 제 기능을 발휘 하는데 있어서 마그네슘이라는 영양소가 지대한 영향을 미치기 때문입니다. 마그네슘이 부족할 경우에는 신경이 긴급상황으로 인지하여 흥분된 상태라 있기 때문에 눈 밑이 덜덜덜 하면서 파르르 떨리게 됩니다. 따라서 평소 내가 먹었던 음식들을 체크해보고, 영양이 부족 하지는 않았는지 확인 해야하며 고른 영양의 식사를 챙기기 어렵다면 따로 영양제를 구비하여 챙겨 먹어야 합니다.

노화의 원인

인간을 비롯한 모든 동물은 시간이 흘러 감에 따라 신체가 전체적으로 노화가 생기기 마련입니다. 이렇게 노화가 지속이 되면서 우리몸 곳곳에 이상 증세가 생기는데요. 혈관역시 노화가 되면서 얼굴 신경을 노화된 혈관이 자극 하게 되어서 경련과 비슷한 증세가 생길 수도 있습니다. 최근에는 20~30대의 젊은 층에서도 이러한 현상이 발생 한다고 합니다. 눈이 떨리는 증상과 더불어 얼굴 까지 떨리거나 경련이 생긴다 던지 증상이 더 악화가 되는 것 같다면 지체 하지말고 신속하게 병원 방문은 필수입니다.

안면경련증 (반측안면연축) 증상

안면경련증이라고 불리우는 질환의 증상으로써 눈이 떨리는 경우가 많습니다. 우리몸 곳곳에 신경들이 있는데 얼굴에도 역시나 신경이 있죠. 이 신경을 혈관들이 다양한 이유로 눌르게 되면서 얼굴 근육 부분에 경련을 생기게 만듭니다. 눈 떨림에서 부터 시작해서 점점더 증세가 심해 진다면 얼굴 아래나 입술 까지 시작되기도 합니다. 일반적으로 혈관 압력을 내려주는 치료를 동반 하며, 주사치료라던지 심할 경우에는 수술 까지도 진행됩니다.

근 긴장 이상증 의심

근 긴장 이상증이란 눈, 얼굴 근육 등이 나의 의지와는 전혀 무관하게 떨리게 되는 질환입니다. 갑자기 얼굴이나 목 근육이 뒤틀리거나 혀를 내민다거나 하는 다양한 증상이 있는데요. 어찌보면 우리가 흔히 알고 있는 틱 장애 증상과 비슷한 부분도 있습니다.

틱장애와 관련해서는 일전에 자세한 포스팅을 한 적이 있는데요. 이와 관련되어 궁금하신 분들은 해당 링크 참조 부탁드립니다. https://staykick.tistory.com/36  틱장애 원인 증상 이러한 근긴장이상증의 경우에는 일상생활을 하기에 많은 문제를 초래 하기 때문에 결코 만만하게 볼 질환은 아닙니다.

눈꺼풀 근파동증 의심

눈 주위에 떨림이 생기는 눈꺼풀 근파동증은, 일반적으로 수험생이나 야근이 잦은 직장인 처럼 많은 피로를 가지고 있고 극도의 스트레스를 많이 받는 경우에 생길 확률이 높습니다. 추가로 커피와 같이 많은 카페인을 먹는다거나, 음주를 많이 한다거나 하면 아래쪽 눈꺼풀 근육에서 근파동증이 많이 보이게 됩니다. 다행스러운 점은 이러한 눈꺼풀 근파동증의 경우에 심각한 치료나 수술 없이 충분한 휴식을 취하고 잘 먹고 잘 쉬면 대체적으로 증상이 사라지는 경우가 많다는점 안내드립니다.

안검경련증 증상

어릴때 학창 시절에 보면 눈을 엄청 자주 깜빡 거려서 불편한정도인 친구를 본 기억이 있을 겁니다. 예시처럼 눈을 엄청 자주 깜빡 거리거나 눈꺼풀이 내 의지와 상관 없이 갑자기 저절로 감기거나 하는 증상이 오래동안 이어진다면 안검경련증을 생각 해 봐야 합니다. 근육의 기능장애로 생기는 질환으로써 중추신경계의 문제로써 생기게 됩니다. 심해질 경우에 눈을 아예 뜨지도 못하고 사람과 대면에서 이야기 하는 자연스러운 것도 불가능 해질 정도로 심각 해 질수도 있는 무서운 질병입니다.

눈이 떨릴때 먹으면 좋은 음식

눈이 떨릴때 먹으면 좋은 음식들도 안내드려 보겠습니다. 사람은 영양을 우선 자연스러운 음식에서 섭취하는게 가장 좋다고 알려져있는데요. 눈이 현재 많이 떨리고 불편하시다고 하면 마그네슘이 아주 많이 함유된 음식들을 먹어 보시기 바랍니다.

첫번째로는 다시마입니다. 다시마는 정말 몸에 좋은 음식으로써 마그네슘 하면 다시마 이렇게 이야기 할정도로 100g당 함유된 마그네슘 함량이 가장 높습니다.

두번째 음식은 바로 아몬드인데요. 세계 10대 슈퍼 푸드로 선정된 아몬드는 정말 효능이 많고 건강한 음식으로써 마그네슘 역시 풍부하게 들어가있습니다.

세번째는 콩과 낫또 입니다. 콩이나 낫토는 마그네슘이 풍부하며, 그외에 다양한 영양소를 많이 가지고있어서 성장기부터 노년층 분들까지 두루두루 먹어도 좋습니다. 이 외에는 바나나 두부 이와같은 음식들이 마그네슘이 아주 풍부하고 접하기도 쉬운 식품군 이오니 많이드시면서 건강 및 눈떨림 증상을 회복 하시기 바랍니다. 감사합니다.