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매운거 먹고 속쓰릴때 매운거 먹고 속쓰릴때 어떻게 해야할까요 이런 경우 다들 한번쯤 있으실거 같습니다.매운음식을 먹고나면 스트레스가 풀리셔서 자주 즐기시고, 좋아하시는 분들도 많을것 같고요. 자주 챙겨 먹지는 않지만 한번씩 가끔가다 매운것을 먹었는데 하도 속이쓰리고 심하면 탈이나서 설사까지 하시는 분들이 많을 거라 생각 하는데요. 대표적인 매운음식으로는 떡볶이,짬뽕,닭발,낙지 등 사진속 빨간 모습만 봐도 자극이 되는 음식들이 많습니다. 매운거 먹고 속쓰릴때 달래줄수 있는, 매운 뜨겁다 못해 따가운 것들을 가라 앉혀 줄수 있는 음식들을 알려드릴게요. 첫번째로는 바로 우유죠. 대표적으로 우리가 흔히 매운것을 먹을때 혹은 먹고나면 우유를 같이 먹으라고 하는데요.정말 많이 보았기에 바로 생각 할수 있는 음식입니다. 매운맛의 상징인 .. 2020. 3. 17.
갑자기 눈이 뿌옇게보임 갑자기 눈이 뿌옇게보임 이러한 현상을 겪으신 분들 계실거라 생각 합니다.엄청나게 걱정도 많이 되고 내 눈에 내 안구에 무언가 큰 질환이 생긴것인가 충분히 놀라실수 있는 상황인데요.이러한 증상이 생길시 어떠한 질환이 의심되는지 자세히 알아봐보도록 하겠습니다. 일반적으로 이렇게 시야가 뿌옇게 보여지는 경우는 몇몇 일부 사람들에게서 나타자게 되는 증상인데요.대체적으로 잠깐 일시적으로 발생 하였다가 사라지는 경우가 많기는 합니다. 그러나 이러한 현상이 일시적이고 짧게 나타나는현상이 아니라 자주 발생을 하고 지속적으로 생기게 된다면은 여러가지 안과 질환을 염두해 볼수 밖에 없을거 같습니다. 첫번째로는 갑자기 눈이 뽀옇게 보일시에 눈을 깜빡 거릴경우 괜찮아 진다면 안구건조증을 의심해 볼수가 있답니다.안구건조증은 컴.. 2020. 3. 15.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 손에 세로줄이 생기는 이유 및 우리몸의 건강상태를 알수 있는 손톱에 대해서 알아보도록 하겠습니다.평상시에는 크게 관심이 없고, 바쁘고 하다보니 손톱을 자세히 들여다 보지 않는 분들이 대다수 인데요.그러나 간혹가다 보면 손톱에 세로줄이 생기거나, 심하게 검은색으로 줄이가 있는 분들이 있습니다. 손톱은 우리몸의 건강을 반영하는 거울 같은 신체 부위인 만큼 해당 내용을 잘 확인해 보시기를 바랍니다. 손톱은 단백질로 구성이 되어있습니다. 탈모이신 분들이 드시는 영양제 제품중에서 효과 효능을 보시면 , 손톱, 발톱 머리카락 등의 영양제 공급 이렇게 되어 있는 것들이 많은데요. 머리카락과 같이 단백질로 구성이 되어있기 때문입니다.이러한 손톱은 우리몸에 충분한 영양이 공급이 되지 않을경우 점차 약해 지기도 하고 쉽게.. 2020. 3. 15.
사회불안장애 원인 증상 극복 사회불안장애 원인 증상 극복 등 사회적 동물인 인간으로써 그리고 현대사회를 살아가는 현대인 이라면 피할수 없는사람과 사회와 부대끼며 살아 가야 하는데 이러한 과정에서 생길수 있는 불안장애인 사회불안 장애에 대해서 알아보겠습니다. 사회불안장애는 Social phobia 라고 불리 우며 타인들 앞에서 내가 바보같아 보이고 못나보이고 당황스러운 모습을 보일 것같은 사회불안을 겪고나서 여러가지 사회적인 상황을 회피하고야 마는 사회적기능이 매우 떨어지는 정신질환입니다. 쉽게 말해 사람들과 엮이고 서로 상호 커뮤니케이션을 하고 마주하고 대해야 하지만 이러한 것들을 두려워 하고 불안해서회피하게 만드는 질환이죠. 어릴적을 떠올려 보면 어떠한 친구는 발표도 먼저 한다고 하고, 반대로 사람들 앞에 나서서 이야기 하는것을 .. 2020. 3. 14.
귀에서 삐소리, 바람소리 날때 귀에서 삐소리, 바람소리, 부스럭 소리 귀뚜라미 소리와 같이 평소에는 전혀 안그랬는데,갑자기 내 귀 속안에서 이상한 소리가 일시적으로, 혹은 계속적으로 들리는 경우가 있으실겁니다. 어릴적 우리가 티비를 늦게까지 보고 더이상 정규방송이 하지 않을때 저렇게 화면 조정창이 보이면서 삐~ 하는 소리가 계속 나게되는 경우인데요, 이러한 현상의 이유는 무엇인지,왜 생기는지 어떻게 해야하는지 알아보겠습니다. 사람이 피곤하거나, 액순환이 안된다거나 엄청나게 큰 소음에 장시간 노출된다거나, 혹은환경적인 이유나 신체적인 이유를 비롯한 다양한 이유에 의해서 이러한 귀울림 현상이 발생 할수가 있다고 합니다. 이러한 귀울임 현상은 " 이명 " 이라고 불리우는데요. https://staykick.tistory.com/17 이명 .. 2020. 3. 14.
기침 가래 오래가는 이유 기침 가래 오래가는 이유 및 기침과 가래에 대한 증상과 원인 등 알아보는 포스팅을 해보도록 하겠습니다.저 역시도 추운 겨울철이나 온도차가 큰 환절기에 기침과 가래를 달고 살았던 사람이구요.기침을 하도 많이하고, 가래가 끼는데 가래도 잘 못뱉어 내어서 고생을 참 많이 했던 사람으로써, 제가 실제로 해보았던방법들 중에서 좋은것도 소개해드려보겠습니다. 기침과 가래가 오래가는 이유는 사람마다 다르겠지만 감기를 비롯한 질환과, 잘못된 올바르지 않은 생활습관 등에 의해서 아주 오래 동안 지속이 될수가 있는데요, 이러한 경우에 3~4주 이상 기침과 가래 현상이 지속된다면, 만성기침이 될 수가있습니다. 사실 우리가 하는 기침의 경우에는 나쁜것만은 아닌데요, 이물질이 우리몸에 하기도로 들어 오는 것을 막고, 이물질을제거.. 2020. 3. 11.
임신(산전우울증) 극복 진단 임신(산전우울증) 극복 진단 등 임신이라는 큰 신체적 정신적인 변화와 더불어 나타나게 되는우울증인 임신우울증, 산전우울증에 대한 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 많은 여성들이 겪고 있으며, 우리 어머니들이 겪었던 것이므로 유심히 살펴보아야 할것이구요.임신을 하고 나타나는 산전우울증과 같은 맥락 일수도 있지만, 출산 이후에 나타나는산후우울증에 대한 정보역시 포스팅 하였으니 참고 바랍니다. https://staykick.tistory.com/35 산후우울증 사례 원인 증상포스팅 임신을 하면서 모든게 달라지게 됩니다. 신체적으로도 하늘과 땅차이로 바뀌게 되면서그로인핸 스트레스를 비롯해 정신적으로도 산모는 힘들게 됩니다.변화가 가장 큰 6개월 정도 부터 해서 임신 우울증이 가장 많이 생기게 되는데요.입덧을 하게되.. 2020. 3. 10.
역류성식도염 목통증 이물감 역류성식도염 원인 증상 목통증 이물감 등 쓰린속과 더불어 밥먹을때마다 고통스럽고, 메스꺼운 증상인 역류성 식도염에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 역류성 식도염이란 말 그대로 우리몸속안에 있는 위에서 내용물들이 식도까지 역류하여서 식도에 염증을 만드는 질환입니다. 위에 있던 것들이 역류해서 우리 식도까지 들어오니 얼마나 많이 통증과 불편함이 생기게될까요?겪어 보신 분들만 아는 고통일 듯 한데요. 이러한 식도염을 더 악화 시키는 요인들은 우리가 흔히 예상 할수 있는과도한 협은이나 지나친 음주 그리고 비만의 체형 이러한 것들은 다 악화 시키는 요인인자가 될수가 있습니다. 따라서 건강관리가 필수적이겠죠. 이러한 역류성식도염의 원인은 무엇일까요? 일반적으로 위식도 경계 부위의 조절 기능이 매우 떨어지게 .. 2020. 3. 8.
한랭두드러기 증상 원인 한랭두드러기 증상 원인 치료 등 겨울철에 춥고, 건조한 날씨에 주로 발병하는 피부 두드러기 질환중 하나인,굉장히 무서운 질환중 하나인 한랭두드러기에 대해서 알아보는 시간을 가지겠습니다. 겨울철에 주로 실내에만 있다가 밖으로 나가서 찬 바람을 쐬면 피부가 빨갛게 두드러기가 올라오는 질환이한랭두드러기 인데요. 우리가 흔히 말하는 물리적인 두드러기 중에서 비중이 3~5%를 차지하고 있는 두드러기로, 나 자신이나, 나의가족, 주변에서 볼수 있는 질환입니다. 도대체 한랭두드러기가 생기는 원인은 무엇일까요? 현재 한랭두드러기의 발병 원인에 대해서는 100% 밝혀진것은 없습니다. 일반적으로 후천적인 요인에 의해서나타나는 것으로 알려져있는데요. 생활습관이나 환경적요인, 등 후천적인 요인이 대다수이나,선천적인 원인으로는.. 2020. 3. 7.
요실금 증상 원인 운동 요실금 증상 원인 운동 수술등 많은 분들이 생활속에서 불편함을 호소 하실수 있는 질환인, 요실금에 대해서알아보도록 하겠습니다. 요실금이란 무엇일까요?요실금은 스스로 본인 의지와는 상관없이 소변이 나오면서 속옷을 젖게 만드는 현상입니다. 단순히 소변이 나오므로써 위생이나 청결적인 문제 뿐만 아니라, 중요한 자리나 미팅, 업무시에 이러한 현상이 나도 모르게 생긴다면 사회적인 지위나 위치에도 큰 타격을 입을 수 있는 질환인데요. 이러한 요실금은 일반적으로 남성보다는 여성분들에게 생기는 경우가 더 많습니다.한 예로 드라마 눈이부시게를 보면 배우 김혜자 님과 다른 여자 배우님이 노인 할머니 역할을 맡았는데,같이 요실금 팬티를 사는 장면이 기억에 납니다. 이렇듯 여성분들에게 많이 생기는 질환으로써 우리나라 여성분들.. 2020. 3. 6.

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